Zeigt her eure Zähne…

Nov 04, 14 Zeigt her eure Zähne…
Kaum zu glauben, aber wahr. Während der Olympischen Spiele 2012 in London hatten die dort Dienst leistenden Ärzte an alles gedacht, nur nicht an Zahnschmerzen bei den Teilnehmern. Das war tatsächlich der zweithäufigste Grund, weshalb die Sportler das Medizinische Zentrum aufsuchten. Warum nur? 46,5 % der Sportler beichteten, im letzten Jahr keinen Zahnarzt-Check gemacht zu haben. Während Besuche bei Physiotherapeuten, Orthopäden usw. zum “Geschäft” gehörten. Probleme mit Knochen, Muskeln und Sehnen ist klar, aber mit den Zähnen??? Wie konnte es dazu kommen? Laut einer wi mehr

Hups, die Sonne kommt – Sonnenbrand

Jun 24, 14 Hups, die Sonne kommt – Sonnenbrand
“Ach, die Sonne wird schon nicht so stark werden. Ist ja wolkig!”, oder “Nur ein paar Bahnen im Pool!” Wer kennt diese Aussagen nicht, oder hat sie nicht selbst schon gebraucht. Wer morgens mit Blick auf den wolkigen Himmel das Haus verlässt, vergisst oft, dass in ein paar Stunden die Sonne wolkenfrei vom Himmel scheinen kann. Auch die ”paar Bahnen” im Pool können einem den Rest des Urlaubes verderben. Wenn Sommerzeit ist, heißt es Sonnencreme benutzen, denn auch durch die Wolken kommen die für uns unsichtbaren UVA und UVB Strahlen. Ungeschützt wird di mehr

Bowen Technik – den Körper im Griff

Mai 24, 13 Bowen Technik – den Körper im Griff
Bei immer mehr Sport-Events werden die erschöpften Sportler zwischendurch oder auch als Entspannung nach Abschluss des Wettkampfes mit speziellen Griffen der Bowen-Technik wieder fit gemacht. Aber was ist das genau? Diese Technik wurde von einem Australier namens Tom Bowen erfunden. Eigentlich wollte Bowen Medizin studieren, aber leider fehlte das Geld im Hause Bowen, so dass er zunächst nur einige Sportler aus der näheren Umgebung mit seiner speziell entwickelten Grifftechnik behandelte. Auch seiner an Asthma erkrankten Frau konnte er so helfen. Ende der 50er Jahre eröffnete er seine erst mehr

Ketchup – lecker und gesund!

Ketchup – lecker! Diese rote Soße versüßt einem von der Currywurst bis hin zur Pommes so ziemlich alles auf Flaschendruck. Leider gehört Fastfood nicht gerade auf den Speiseplan von ambitionierten Sportlern, die auf ihr Gewicht achten wollen. Zumal der Ketchup als ungesund und stark zuckerhaltig verschrien ist, fällt er so als „Verfeinerung“ von Speisen schnell durch. Für einige stimmt das, aber ein Blick auf die Zutatenliste hilft hier weiter. Es gibt Sorten die ganz ohne Geschmackverstärker, Verdickungsmittel usw. auskommen. Ketchup besteht zu ca. 70% aus Tomatenmark. Somit enth mehr

Beeinflusst körperliche Aktivität meine Laborparameter? Teil 3

Feb 23, 12 Beeinflusst körperliche Aktivität meine Laborparameter? Teil 3
Veränderungen des Elektrolythaushaltes „Elektrolyte sind für die Funktion unserer Zellen unentbehrlich.“ Unser Körper kann sie nicht selber herstellen, wir sind auf eine Zufuhr über die Ernährung angewiesen. Kommt es zu einer Störung des Elektrolythaushaltes kann das weit reichende Folgen für unseren Organismus, angefangen von Wadenkrämpfen über erhöhten Blutdruck bis hin zu Herzrhythmusstörungen und Nervenschädigungen, haben. Wie aber verlieren wir diese für unseren Körper so wichtigen Ionen, sodass es zu einem Mangel kommt? Neben Erkrankungen wie z.B. Durchfall oder Erbrech mehr