Halbmarathon – der ideale Einstieg!

Mai 24, 12 Halbmarathon – der ideale Einstieg!
Für viele Läufer hat das Wort „Marathon“ eine magische Bedeutung. 42,195 km auf einmal bewältigen… Das hört sich an wie ein Berg, der nicht bezwingbar ist. Für nicht gut trainierte Läufer stimmt dies auch. Aber jeder muss mal den Anfang wagen, und warum dann nicht die Sache erleichtern und mit einem Halbmarathon beginnen?! 21,097 km ist eine Distanz, die machbar ist. Auch für Läufer, die nicht täglich trainieren können… Kein Wunder, dass der Halbmarathon immer beliebter wird. Trotzdem kann auch ein Halbmarathon nicht ohne konsequente Vorbereitung erfolgreich gefinis mehr

Stefan: Mein Paris-Marathon am 15.04.2012

Mai 03, 12 Stefan: Mein Paris-Marathon am 15.04.2012
So hatte ich mir Paris eigentlich nicht vorgestellt: ziemlich frisch (5-6 Grad) und ein recht eisiger Nordwind, der einen teilweise dem Gefrierpunkt gefühlt ziemlich nahe gebracht hat. Dabei hatte alles so gut angefangen… Das erste Mal in meinem Läuferleben habe ich einen Trainingsplan von A-Z ohne Ausnahme durchziehen können, ohne Verletzung oder Erkältung etc. D.h. ich muss relativieren: ich habe alle Einheiten absolviert, aber die ganz schnellen Einheiten (2x10km und einen Halbmarathon) nicht in der angestrebten Zielzeit geschafft. So wusste ich, dass es ob mangelnder Grundschnelligke mehr

Silvesterläufe – ins neue Jahr laufen…

Wer mal Lust auf einen Jahreswechsel der anderen Art hat und sportlich ins neue Jahr kommen möchte, der hat hier die Gelegenheit, ins neue Jahr zu laufen bzw. zu radeln und nicht zu rutschen. Nähere Informationen erhalten Sie mit einem Klick auf die jeweilige Veranstaltung. Berlin Silvesterlauf oder Pfannkuchenlauf 2011/2012 Rastatt Laufwelt-RSG-Ried Silvesterlauf 2011/2012 5.000 m / 10.500 m / Halbmarathon Gera Geraer Silvesterlauf 2011/2012 11 oder 20 Kilometer Saarbrücken Silvesterlauf Saarbrücken 2011/ 2012 37. Internationaler Bank1Saar Silvesterlauf 4 Strecken zwischen 1 und 10 km mehr

Beste Voraussetzungen für den Köln Marathon

Am Sonntag ist es soweit: Der Köln Marathon, präsentiert von der Sparkasse Köln Bonn, bringt wieder ganz Köln in Bewegung. Etwa 25.000 Teilnehmer werden am 2. Oktober 2011 erwartet. Ein besonderes Highlight ist in diesem Jahr die neue Strecke – vorbei an tausenden begeisterten Zuschauern führt sie an vielen Sehenswürdigkeiten der Stadt Köln entlang und verspricht Freude und Motivation für die Sportler der verschiedenen Wettbewerbe. Die Strecke ist schneller und wird nicht nur bei den zugesagten Eliteläufern, sondern auch bei Hobbyläufern zu besseren Zielzeiten führen. Der Str mehr

San Francisco 2011 oder “Worth the Hurt”

Aug 29, 11 San Francisco 2011 oder “Worth the Hurt”
Alles begann mit einem geklauten Auto… Nach Rückkehr aus dem Sommerurlaub 2010 wurde uns unser Auto vor der Haustür geklaut. Nach langen bürokratischen Kämpfen erhielten wir einen Betrag von der Versicherung zurück, der deutlich über dem Preis des erworbenen Gebrauchtwagens lag. So beschloss der Familienrat, diese Gelegenheit zu nutzen und den Sommerurlaub 2011 in den USA, genauer in Kalifornien zu verbringen. Im Rahmen der Vorbereitung stellte sich dann heraus, dass am 31. Juli der Marathon und Halbmarathon in San Francisco stattfinden würde. Diese Gelegenheit durfte ich mir nat mehr