Süßes oder Saures – Der Kürbis ist wieder da…

Kaum wird es draußen kälter und dunkel, leuchten vielerorts die hübsch ausgehöhlten Kürbisse in unseren Vorgärten. Oft mit gruseligem Gesicht, selten mit einem Lächeln. Wenn der Kürbis ausgehöhlt ist, was kann ich dann mit dem Fruchtfleisch machen? Der Kürbis erlebt seit einigen Jahren ein Comeback in der gesunden Ernährung: Als Suppe, im Backofen gebacken, als Muffin-Zutat und und, und, und. Beim Speisekürbis kann man nur das Fruchtfleisch ohne Schale verwenden,beim kleineren Hokkaido-Kürbis kann die Schale mit verarbeitet werden. Der Kürbis ist nicht nur lecker, sondern auch he mehr

Gabriela, Triathletin – Mein Fettstoffwechseltraining

Mrz 22, 12 Gabriela, Triathletin – Mein Fettstoffwechseltraining
Ich habe in den letzten 4 Wochen das easyway Sport Paket für das Fettstoffwechseltraining getestet und bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Mit weniger Aufwand ist es mir gelungen, meine Ausdauertrainingseinheiten (überwiegend nach der Arbeit) durchzuführen ohne Hungergefühl zu haben bzw. mich platt zu fühlen. Es hat jedoch 4-5 Tage gedauert bis der Körper sich umgestellt hat (6 Stunden vorm Training keine Kohlenhydrate sondern nur die Sportlernahrung) und dann kurz vorm Training Energie-Shot Green Tea Lemon und nach 1 Stunde erneut (den Rest). Dadurch, dass ich mich nur an 2-3 Tagen de mehr

Easyway Sport startet mit neuer Anzeigenkampagne

Feb 29, 12 Easyway Sport startet mit neuer Anzeigenkampagne
Easyway sport hat das Ziel vor Augen. Jeder hat für die neue Saison ein Ziel vor Augen, oder? Auch easyway Sport startet in die Saison 2012 mit neuem Ziel. „Ausdauerleistung steigern? Aktivier Deinen Fettstoffwechsel!“ heißt die Devise. Die den meisten bekannte Produkt-Anzeige aus den Fachmagazinen 2011 wurde durch ein neues und sportlicheres Motiv ersetzt. Easyway Sport hat für die kommende Saison seinen Anzeigenauftritt überarbeitet und startet nun in Titeln wie Runner´s World, Aktiv laufen, Bike, Tour usw. mit neuem Motiv. Thema ist die Steigerung der Ausdauerleistung mit dem neu k mehr

Ausdauerleistung steigern – aber wie? Aktivier Deinen Fettstoffwechsel!

Feb 23, 12 Ausdauerleistung steigern – aber wie? Aktivier Deinen Fettstoffwechsel!
Das Paket für das Fettstoffwechseltraining von easyway Sport. Zu Beginn 2012 stehen bestimmt bei vielen schon jetzt die Termine für die Trainingslager fest. Ein wichtiges Thema zum Start in die Saison ist der optimale Fettstoffwechsel. Sprich, wie schaffe ich es meinen Fettstoffwechsel zu optimieren um so meine Ausdauerleistung zu steigern. Eine optimale Ernährung vor, während und nach dem Training ist dafür ausschlaggebend. Ziel ist es den Kohlenhydratstoffwechsel zu schonen, und erst die benötigte Energie aus den körpereigenen Fettreserven abzurufen. So stehen die Kohlenhydratspeicher mehr

Stefan – Tempolauf am Morgen…

Feb 21, 12 Stefan – Tempolauf am Morgen…
So sehe ich also um 6.45h nach einem 12km Tempolauf aus. Was tut man nicht alles, um Familie (Frühstück beginnt gegen 7h), Beruf und Hobby unter einen Hut zu bringen. Ich folge einem zehnwöchigen Trainingsplan von Herbert Steffny, um mich auf den Parismarathon am 15.4. vorzubereiten. Das Ziel ist so nah wie möglich an die 3h ranzulaufen. Die ersten zwei Wochen sind vorbei und es klappt alles ziemlich gut bis jetzt. Die Energie-Shots helfen, die Qualität des Intervalltrainings zu verbessern. Das Fettstoffwechseltraining mit easyway Sport ist fest integrierter Bestandteil des Ernährungspl mehr