Gemeinsamer Familienurlaub – unterschiedliche Erwartungen

Der jährliche Jahresurlaub steht an und die Familie berät sich, welches Ziel dieses Jahr angesteuert werden soll. Jeder möchte gerne in der schönsten Zeit des Jahres seine persönlichen Urlaubsziele verwirklicht sehen. Schwierig wird es aber, wenn ein Familienmitglied ambitionierter Sportler ist. Kein Sportler möchte im Urlaub auf seinen Sport gänzlich verzichten. Was auch nicht  gut wäre, da ein unausgelasteter Sportler kaum zu ertragen ist. Darum ist es besonders wichtig, sich möglichst früh schon über die individuellen Erwartungen des Urlaubs zu verständigen. Besonders anspruchs mehr

Wettkampfvorbereitung mit easyway Sport

Die Wettkampfsaison hat längst begonnen und jeder Ausdauersportler befindet sich mitten in der Wettkampfvorbereitung. Spätestens jetzt gilt es, sich Gedanken über ein ideales Wettkampfgewicht zu machen und eventuell die Trainingseffizienz zu optimieren, auch im Hinblick auf die Regenerationsphase. Mit easyway Sport gibt es eine hervorragende Sportlernahrung, die extra für den Ausdauersportler konzipiert wurde. Wer regelmäßig die kalorienreichste Hauptmahlzeit durch eine Portion easyway Sport ersetzt und gleichzeitig auf eine qualitativ gute und ausgewogene Ernährung achtet, wird sein id mehr

Stefan berichtet von seiner Marathonvorbereitung

Mai 30, 11 Stefan berichtet von seiner Marathonvorbereitung
Nachdem ich mich in den letzten Jahren immer wieder mit Achillessehnen- und Wadenmuskelproblemen geplagt habe, so dass ich sogar wochenlange Laufpausen einlegen musste, wollte ich in Zukunft mehr auf meinen Körper hören und mein Training nach Gefühl gestalten. Während des Winters habe ich intensives Krafttraining und Übungen für die Waden-, Bein- und Abdominalmuskulatur absolviert, Skilanglauf und längere Läufe in hügeligem Gelände eingebaut und dann im Januar das regelmäßige  Intervalltraining von kürzeren zu längeren Distanzen begonnen.  Ein für mich neues Trainingselement w mehr

easyway Sport Rezept des Monats: Erdbeer-Buttermilch

Easyway Sport kann dank seiner Zubereitungsart auf vielfältige Weise genossen werden. So sind unterschiedliche Geschmacksrichtungen möglich. An dieser Stelle möchten wir Ihnen in regelmäßigen Abständen neue Rezepte liefern, die den Genuß von easyway Sport für Sie noch vielfältiger machen!         Erdbeer-Buttermilch: Zutaten: -      350 ml Erdbeer-Buttermilch Diät (oder Erdbeer-Sojamilch) -      68 g easyway Sport Easyway Sport und die Flüssigkeit in den Shaker füllen und gut durchmischen. Bei Bedarf können auch frische, kleingeschnittene Früchte bei mehr

Easyway Sport – Nahrung mit System für Ausdauersportler

Mai 22, 11 Easyway Sport – Nahrung mit System für Ausdauersportler
Für jeden Ausdauersportler ist ein optimales Wettkampfgewicht maßgebend. Damit beim Training idealerweise nur das Fettgewebe reduziert wird, aber die Muskeln erhalten bleiben, versorgt easyway Sport den Körper bei geringer Energiedichte optimal mit allen hochwertigen Nährstoffen. Außerdem wird der Fettstoffwechsel gezielt aktiviert und der Fettabbau beschleunigt. Im Ausdauersport muss der Körper Höchstleistungen vollbringen. Die dafür benötigte Energie wird aus Kohlenhydraten und Proteinen gewonnen. Hochwertige Fette, Vitamine und Mineralstoffe sind ebenfalls für einen guten Stoffwec mehr