Sport fürs Köpfchen

Nov 15, 16 Sport fürs Köpfchen
Der eine joggt, der andere geht drei mal die Woche Schwimmen oder Radfahren. Im Idealfall geht mal regelmäßig “seiner” Sportart nach. Auch Abwechslung ist hier gefragt. Nicht immer nur Laufen, oder Schwimmen oder Radfahren, sondern auch zwischendurch in eine andere Sportart rein schnuppern. So bleiben alle Muskelgruppen im Körper fit und trainiert und es entsteht keine einseitige Belastung. Schön und gut, aber was ist mit dem Geist? Sollte der nicht auch fit und trainiert bleiben, und somit weiterhin rege und aufnahmefähig??? Aber sicher, sagen sie sich. Nur wie stellen wir da mehr

Es wird kalt….

Nov 02, 16 Es wird kalt….
Das ganze Jahr ist man mehr oder weniger ohne nennenswerte Krankheiten ausgekommen und kaum wird es kalt ist schon die erste Erkältung im Anmarsch. Leider, leider ist im Winter die Gefahr einer Infektion besonders hoch. Viele Menschen halten sich zusammen in überhitzten, geschlossenen Räumen auf und verteilen so ihre Krankheitserreger. Fahrstühle, öffentliche Verkehrsmittel und Kaufhäuser sind geradezu Brutstätten dafür. Gerade erst die Nase geputzt und nun den Knopf des Aufzuges gedrückt und schon sind die kleinen Erreger an den Nächsten weitergegeben. Und wie kann man sich schütze mehr