Sonnenbrand!

Jun 27, 15 Sonnenbrand!
Es ist früh morgens, die Sonne ist noch nicht so richtig am Himmel, also spart man sich gerne  das Cremen und startet „ohne“ ins Training oder den Wettkampf. Vor allem als Ausdauersportler ist man mehrmals die Woche für mehrere Stunden der Sonne ausgesetzt. Wenn man dann nach einigen Stunden nach Hause kommt, ist es leider oft schon zu spät. Die Haut ist rot, heiß und spannt. Sonnenbrand! Jetzt ist nur noch „Erste Hilfe“ angesagt. Damit es erst gar nicht soweit kommt, muss man auch schon früh morgens oder bei bedecktem Wetter an Sonnenschutz denken. Denn auch bei wolkigem Himmel mehr