Geocaching – Schatzsuchen als Sport

….man lernt ja nie aus. Wer schon mal bei seinem Waldlauf Leute dabei überrascht hat, die mitten in der Natur Löcher graben, – dass könnte die Lösung sein. Geocaching wird nämlich immer beliebter. Man kann es nicht wirklich zu einer (Ausdauer) Sportart wie Laufen, Klettern, Radfahren, Trailrunning o.ä. dazurechnen, aber es ist bestimmt von allem etwas dabei. Und Ausdauer benötigt man auch. Also was ist dieses Geocaching überhaupt? Angefangen hat es natürlich in den USA. Hier hat ein gewisser Dave Ulmer im Jahr 2000 etwas in der Nähe von Portland vergraben: etwas Geld, e mehr

Maltodextrin, Dextrose, Fruktose – Energie für Ausdauersportler!

Kohlenhydrate liefern die Energie für Deinen Körper und sind schnell verwertbar. Es gibt verschiedene Arten von Kohlenhydraten, die auch unterschiedliche Wirkung im Körper haben. Als Ausdauersportler brauchst Du mehr Kohlenhydrate als ein Mensch, der den ganzen Tag im Büro sitzt. Normalerweise nimmst Du die Kohlenhydrate über Deine Nahrung auf – für ein hartes Training oder einen Wettkampf greifst Du sicherlich aber auch zu speziellen Energieprodukten, da Dein Körper Höchstleistungen vollbringen soll. Der Hochleistungsdrink von easyway Sport liefert eine hochdosierte Kohlenhydratmisc mehr

Unsere neuen Energieprodukte – noch besser!

Mrz 04, 13 Unsere neuen Energieprodukte – noch besser!
Für alle Ausdauersportler gibt es unseren praktischen 30ml Energie-Shot jetzt in 3 neuen, tollen Geschmäckern und zum einhändigen Öffnen: Pure, Orange und Green Tea Lemon. Die gleichmäßige Energiezufuhr ist optimal für das tägliche Training, aber auch sehr gut geeignet für den Wettkampf und das intensive Training. Effiziente Kohlenhydratmischung von Glukose und Fruktose 2:1 ideal für Leistungssteigerung und gute Verträglichkeit Praktisches einhändiges Öffnen Zusätzlich mit wichtigem Natrium und Kalium, sowie Koffein Frei von künstlichen Aromen und Farbstoffen Laktosefre mehr

Frühling in Sicht – Saisonstart Laufen

Die Sonne lässt sich nun immer öfter am Himmel blicken, und abends bleibt es länger hell. Der Schnee kommt hoffentlich dieses Jahr nicht mehr ernsthaft wieder. Also überlegt man nun als Ausdauersportler wie man am besten in die neue Lauf-Saison startet. Das die letzten Wochen, auch aufgrund des Wetters, mit vermindertem Trainingsumfang stattgefunden haben ist klar. Zweifelsfrei hat man die Zeit genutzt um seine Grundlagenausdauer zu verbessern, sprich man hat u.a. mit alternativen Sportarten wie Ski-Langlauf, Schwimmen o.ä. daran gefeilt. Auch lange Laufeinheiten ohne Intervalle und Sprin mehr