Hier noch schnell die coolsten Silvesterläufe…

Für alle Ausdauersportler unter Euch, die sportlich ins neue Jahr kommen möchten, kommt hier eine kleine Auswahl von Silvesterläufen, die alle am 31.12.2012 stattfinden. Viel Spaß und Erfolg und ein Prosit auf alle Sportler! 10. Nürnberger Silvesterlauf 90489 – Nürnberg, Wöhrder Wiese, Distanzen: 10km, 5km, 1600m Schüler, 400m Bambini http://www.silvesterlauf-nuernberg.de/ 22. Stuttgarter Silvesterlauf, 70499 – Stuttgart Löwen-Markt, Distanzen: 5.500m, 11.000m, 2300m http://www.stuttgarter-silvesterlauf.de/ 31. Silvesterlauf von Werl nach Soest, 59457 – Werl Schütz mehr

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch wünscht easyway Sport!

Wir wünschen Euch und Euren Familien eine stressfreie und erholsame Weihnachtszeit und einen guten Rutsch in ein erfolgreiches und sonniges 2013. Der erste Schnee ist schon wieder geschmolzen und der Winter zeigt sich kapriziös… da fällt das tägliche Training nicht immer so leicht und viele von uns ziehen das gemütliche Sofa dem Training vor. Doch das neue Jahr und die neue Saison kommen schneller als man denkt… Wenn man diese fit und gut vorbereitet angehen will, sollte man schon jetzt auf sein Wettkampfgewicht achten und das Immunsystem stärken. Die Sportlernahrung von e mehr

Nebensaison – alternative Sportarten

Nun hält langsam aber sicher auch bei uns der richtige Winter Einzug. Schnee fällt, die Straßen sind vereist und glatt, es ist kalt und ungemühtlich – brrrrrrrrr. So macht Training draußen keinen  Spass. Viele Ausdauersportler nutzen erstmal die neugewonnene Freizeit für Dinge, die das ganze Jahr über zu kurz gekommen sind. Richtig! Wenn man eine anstrengende Saison hinter sich hat, muß erstmal der Körper etwas ausruhen, und dann langsam und mit bedacht  an alternative Sportarten rangeführt werden . Aber welche? Und kann man denn so einfach „umsteigen“ als passionierter Bike mehr

Wie der blinde Jeffrey den Challenge Roth meisterte…

Dez 10, 12 Wie der blinde Jeffrey den Challenge Roth meisterte…
Jeffrey Norris, 52 Jahre alt, blind, Abenteurer und als Extremsportler in der ganzen Welt unterwegs berichtet detailliert vom diesjährigen Challenge Roth: “Trotz der unglücklichen Ereignisse der letzten Wochen war ich sehr gelöst, fühlte mich sicher und wohl, als wir um kurz nach 4 morgens am Startbereich eintrafen. Ich hatte alles eingebracht, was mir möglich war und war zufrieden mit mir und der Unterstützung meiner Teamkollegen. Gewiss, es gibt immer das bisschen mehr, dass getan werden kann. In Anbetracht der Möglichkeiten, Umstände und Trainingsbedingungen, hatten wir jedo mehr

Ketchup – lecker und gesund!

Ketchup – lecker! Diese rote Soße versüßt einem von der Currywurst bis hin zur Pommes so ziemlich alles auf Flaschendruck. Leider gehört Fastfood nicht gerade auf den Speiseplan von ambitionierten Sportlern, die auf ihr Gewicht achten wollen. Zumal der Ketchup als ungesund und stark zuckerhaltig verschrien ist, fällt er so als „Verfeinerung“ von Speisen schnell durch. Für einige stimmt das, aber ein Blick auf die Zutatenliste hilft hier weiter. Es gibt Sorten die ganz ohne Geschmackverstärker, Verdickungsmittel usw. auskommen. Ketchup besteht zu ca. 70% aus Tomatenmark. Somit enth mehr